体力なさすぎ

時間の節約のために、日々の買い物はまとめ買いしたり、ネットを利用したり、ということをしていたのですが、このごろ運動不足が気になりはじめました。

元来、身体を動かすのが好きじゃないので、ほっといたらわたしはじーっとしています。
子どもも友達と遊ぶような年齢になっているし、わたしは遊びに付き合うこともなかなかありません。

先日の休みの日、子どもの縄跳びの練習に付き合うことになり、外へ。
縄跳びをさせられたり、追いかけっこをさせられたりと、久々に子供と遊びました。

ゼーハー、ゼーハー

です。

もんのすごく息切れします。

こんなにも運動不足で体力が落ちているのかと愕然としました。年齢も年齢なんですが、動かずにいすぎました。周囲の人は、スポーツをやっている人案外いらっしゃるし。

なので、自転車のところを歩いて行ったり、こまめに買い物に歩いていったりしようと。
いつものスーパーがやたら近いので、遠回りしたほうがいいかな？　とか。
すると、夜には疲れ果ててしまって、うたた寝ばかり。ちょっと歩いただけで疲れてしまうだなんて、やっぱり体力がない^^;


週一のヨガと、お風呂上りのストレッチだけじゃダメなのねぇ～
かといって、スポーツクラブに行くのも続きそうにないし。

キョリ測で、歩いてきたところを見るとなるほどと思う。

おかげで、テキパキと行動するようになりました。
たかだか30分くらいの徒歩時間なんですが、ゆったり過ごしていると時間がなくなります。


お財布の残金　　18,113円
給料日まで10日