はじめてのヨガレッスン

先日、公民館のような地域の施設でおこなわれているヨガの講座に初めて行ってみました。
家でDVDを見ながらだと続かないし、わからないところもあると思うし。

「一回いくら」という価格設定の講座を探して行きました。このあたりだと、一回数百円くらい。
入会金を取られて月謝制だと、子供の長期の休みのときや、急な用事のときにいけませんから。

わたしは身体がめちゃくちゃ固いので、途中、どうやったらいいのかわからなくなったりしましたけど、無理しないでという講師の方の言葉に助けられて終りまで参加することができました。
結構、辛かったです^^;
普段の運動不足がひどいので、帰る時には両方の太ももがかくかく（笑

ヨガのDVDを持っているのですが、直接教えてもらうのはいいですね。
（あまりにもできない自分に恥ずかしさは感じるけど）
DVDもこんな感じだったら、いいのに。なにしろ、動きについていきやすかったです。

自治体の広報や、地域の施設のサイトを検索すると、リーズナブルで参加しやすそうな講座って結構ありますよ。
いきなり入っていくのは勇気がいるので、ご近所さんに声をかけて参加してきました。

共通するのは、運動不足を気にしていることとくらいなぁ。
ついでにおしゃべりもできるし、楽しかったです。

ちなみに次の日の朝、身体中が痛くて目覚めました(-_-)
気持もリフレッシュできたし、できたら続けたいな。

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