ヨガと美脚パンツ

ヨガを習いに行ってみていると以前書きましたが、今のところ、続いてます^^
週に一回なんですが、1時間半ほどのレッスンです。

やーっと、筋肉痛が耐えられるものになってきました。
ヨガは呼吸法が難と一緒にいっているお仲間が話してくれました。わたしは今のところ、息を止めず呼吸を続けながら動作をおこなうようにするというのが目標。わたしは身体がとてもかたくてどうしようもないということを話したら、気にしなくていいんですよと言ってくださる。
自分の身体を意識することが大切なんだそうです。

身体を動かした後は気分もスッキリしていていいです。

今のわたしはしたいこととできることの幅にギャップがあって、悩んでいるところなのでして。
気分がスッキリする瞬間って大事。
今のあるがままの状態を受け入れるしかないですね・・・

★見た目マイナス2cm?!のヨガパンツ　エアロビクス　ベリーダンス　コアリズムに　ヨガウェアラ...
↑こちらのパンツをはいてレッスンに通ってます。
ぎゅーっと身体がシェイプされているのがわかります。
チｭニックに合わせると普段にも使えます。


お財布の残金　　16,426円
給料日まで10日