食べる美容液!?

いつだったかテレビ番組で「アボカドは食べる美容液」なんてセリフをきいたことがあります。
理由は忘れたけど、その言葉だけはしっかり覚えているから、時折、アボカドを買っちゃう。
アボカド、好きだし。

今日のお昼は、とっても簡単なアボカドサンドイッチ。
自分のお昼用に適当に作ったのがバレバレで(-_-)
見た目がぶざまですみません

【作り方】
アボカドの皮と種を取り除いたものをボウルに入れ、フォークでつぶす。
塩コショウで味をつけ、お気に入りのオイル（オリーブオイルなど）を少々。

パンに、アボカドのつぶしたもの、スライスチーズをはさめばできあがり。


ちょっとお腹にもたれる感じのサンドイッチです。
もう少しあっさりと食べたいときは、これだけだと、ちょっとツライです^^;

アボカド一個で、サンドイッチ用のパンを6枚使いました。
わたし一人でこれだけのサンドイッチを食べるのは、ちょっと食べすぎ。

子どもの今日のおやつもこのサンドイッチに決まりです。
夕飯の前にいろいろ食べても、夕飯の食べる量が減らない子なのでおやつの量は制限してませんが、いつか横に大きくなるんじゃないですかね～


財布の残金　　43,064円
給料日まで28日