昔と違う

昨日もでてきた「オリゴのおかげ / オリゴ糖★税込1980円以上で送料無料★オリゴのおかげ(300g)[オリゴ糖]」。

牛乳をちょっと温めて、きなことすりごまを入れた中に、ティースプーン2杯の「オリゴのおかげ」を入れて、飲んでみましたよ^^
このくらいの甘さなら大丈夫。
抹茶とか、ココアとかでもいいかも。

こないのだ血液検査を受けた時に、薬剤師の方に、脂っこい物、お肉とかあまり食べないんですか？
って聞かれました。
血液中の脂肪が少ないのだそうです。
それがいいのか悪いのか？　先生には何も言われなかったけど・・・

そういえば牛乳、ヨーグルトは無脂肪を飲んでますし、あまり脂のおおいものも好まなくなりました。
体重も学生時代と変わらない。体型はダメダメですけどね^^;


甘い物好きじゃないしお酒も飲まないというのに、ぽっちゃりしてる知り合いが、こないだ会った時にダイエットという言葉を口にしてました。
黙って聞いていたけど、ダイエットというより普段の食べ物の質を考えたらいいのかも。
お肉大好きだもの。
わたしと同年代なんだけど、昔のようにお肉を食べていたら、身体がそれに反応しちゃうのは仕方がないのかも。

わたしも、昔みたいに食べられないなぁ～　ってよく思います。