2008年10月15日10:52

ヨガを習いに行ってみていると以前書きましたが、今のところ、続いてます^^
週に一回なんですが、1時間半ほどのレッスンです。
やーっと、筋肉痛が耐えられるものになってきました。
ヨガは呼吸法が難と一緒にいっているお仲間が話してくれました。わたしは今のところ、息を止めず呼吸を続けながら動作をおこなうようにするというのが目標。わたしは身体がとてもかたくてどうしようもないということを話したら、気にしなくていいんですよと言ってくださる。
自分の身体を意識することが大切なんだそうです。
身体を動かした後は気分もスッキリしていていいです。
ヨガと美脚パンツ
カテゴリー │美容のこと

ヨガを習いに行ってみていると以前書きましたが、今のところ、続いてます^^
週に一回なんですが、1時間半ほどのレッスンです。
やーっと、筋肉痛が耐えられるものになってきました。
ヨガは呼吸法が難と一緒にいっているお仲間が話してくれました。わたしは今のところ、息を止めず呼吸を続けながら動作をおこなうようにするというのが目標。わたしは身体がとてもかたくてどうしようもないということを話したら、気にしなくていいんですよと言ってくださる。
自分の身体を意識することが大切なんだそうです。
身体を動かした後は気分もスッキリしていていいです。
今のわたしはしたいこととできることの幅にギャップがあって、悩んでいるところなのでして。
気分がスッキリする瞬間って大事。
今のあるがままの状態を受け入れるしかないですね・・・
★見た目マイナス2cm?!のヨガパンツ エアロビクス ベリーダンス コアリズムに ヨガウェアラ...
↑こちらのパンツをはいてレッスンに通ってます。
ぎゅーっと身体がシェイプされているのがわかります。
チュニックに合わせると普段にも使えます。
お財布の残金 16,426円
給料日まで10日
気分がスッキリする瞬間って大事。
今のあるがままの状態を受け入れるしかないですね・・・
★見た目マイナス2cm?!のヨガパンツ エアロビクス ベリーダンス コアリズムに ヨガウェアラ...
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ぎゅーっと身体がシェイプされているのがわかります。
チュニックに合わせると普段にも使えます。
お財布の残金 16,426円
給料日まで10日
この記事へのコメント
はじめまして、ななと申します。ブログを拝見させて頂いて何となく私と感覚が似ているな・・と勝手に思ってしまって・・コメントなんて書いてしまいました。
このコメントが公開されるのか、貴女だけがご覧になるのかさえ分からないネット音痴でありますので・・お許しください。
最近の私の関心事はやはり繰り上げ返済・・うちは主人と私、そして大学生の娘がおります。私は40代です。
細々と繰り上げ返済しながら、先日は韓国で大量のかたつむり&蛇毒関係のコスメを購入して参りました。
ヨガなどは続かず・・ただ今家で簡単なスロトレ(5分程度)を毎日欠かさずしており体脂肪が25パーセント→23パーセントになりました。
こんな感じのわたしですが、これからもブログ拝見させていただきたいと思います。
失礼いたしました。
このコメントが公開されるのか、貴女だけがご覧になるのかさえ分からないネット音痴でありますので・・お許しください。
最近の私の関心事はやはり繰り上げ返済・・うちは主人と私、そして大学生の娘がおります。私は40代です。
細々と繰り上げ返済しながら、先日は韓国で大量のかたつむり&蛇毒関係のコスメを購入して参りました。
ヨガなどは続かず・・ただ今家で簡単なスロトレ(5分程度)を毎日欠かさずしており体脂肪が25パーセント→23パーセントになりました。
こんな感じのわたしですが、これからもブログ拝見させていただきたいと思います。
失礼いたしました。
Posted by なな at 2011年12月16日 13:31