気まま主婦の家計簿日記

食事に油が足りないからかもしれないと思い、食用油を買ってきました。
ダイエットのときに油不足に注意しないと、うるおい不足になるって言われているからそれかも。
ダイエットはしてないのですが、揚げ物などあまりしないから、全体的に油が足りないのかもしれない（勝手な解釈かもしれません）。

普通のごま油と老舗のごま油屋　マルホンの太白ごま油を選んできました。
フレッシュなオイルを摂ったほうがいいと聞くので、サラダやナムル風の和え物などをこまめに作るようにしたいと思います。

あとは応急処置として、お味噌汁に太白ごま油をたらぁ～　っとたらして、お味噌汁と一緒に食べることにします。
初め聞いた時は、おみそしるに油？　と思いましたが、豚汁のような感じですね。

このごろ、何もしないのに体重が2kgぐらい減って、体脂肪率が2％くらい減っていたんですが、そういうのも関係あるのでしょうか？
とりあえず、ムズムズ対策、試してみます。

よかったら「老舗のごま油屋　マルホン」さんで、大きい容量の太白胡麻油を買ってみようと思ってます。


財布の残金　　1,951円
給料日まで4日